2013

Любители зимнего купания к встрече Нового года готовы

Любители зимнего купания к встрече Нового года готовы

Гомельский клуб друзей «Зимнее плавание для всех» потренировался к встрече Нового года. Во главе с Дедом Морозом Александром пришедшие в этот воскресный день традиционно окунулись.

Многие, проходя мимо тоже загорелись идеей стать «моржом» и дали себе обещание сделать это в ближайшее время, например на Крещение. Но нашлись и смельчаки, которые просто проходили мимо, но, поддавшись общему настроению и зарядившись атмосферой праздничного веселья, тут же разделись и вместе со всеми залезли в реку.

Что должны знать начинающие «моржи»

  • Перед тем как нырнуть в прорубь, нужно обязательно разогреться с помощью физических упражнений.
  • Перед моржеванием не следует употреблять спиртные напитки: это нарушает естественную терморегуляцию организма.
  • Начинающим не рекомендуется погружаться в воду с головой.
  • Горячая баня перед моржеванием необязательна, а вот намеренно охлаждаться перед купанием в проруби не следует ни в коем случае.
  • Категорически нельзя нырять в прорубь людям с заболеваниями сердца и сосудов, эпилепсией, воспалением почек и бронхо-легочной системы.
  • Об лед легко пораниться, поэтому лучше, если в прорубь вы будете входить в резиновых тапочках или какой-нибудь другой обуви.
  • Не нужно насиловать свой организм и ставить личные рекорды. Для кого-то и пары минут в проруби вполне достаточно, а кто-то может комфортно себя чувствовать в ледяной воде в течение 15-20 минут.
  • После купания в проруби нужно обязательно вытереться насухо и сделать разогревающую зарядку.
  • Пить или нет горячительные напитки после моржевания — личное дело каждого и к самому моржеванию никакого отношения не имеет.

Ирина Чернявская, фото автора, Гомельские ведомости

3798-news2013_1 3798-news2013_2 3798-news2013_3 3798-news2013_4 3798-news2013_5 3798-news2013_6 3798-news2013_7 3798-news2013_9 3798-news2013_10 3798-news2013_11 3798-news2013_12 3798-news2013_13 3798-news2013_14 3798-news2013_15 3798-news2013_16 3798-news2013_17 3798-news2013_18 3798-news2013_19 3798-news2013_20 3798-news2013_21 3798-news2013_22

По теме

В Гомеле открылась выставка живописи Василия Сидоренко

Редактор

Ёлка детских желаний

Редактор

Областной Совет директоров учебных заведений культуры пройдёт сегодня в Гомеле

Редактор